艾灸多长时间一次比较好

艾条的首要作用是温经散寒、化瘀，关于多种痛苦疾病都是有优点的，如痛经、偏、胃寒痛苦、高血压等。

通常情况下，天天灸一次，每次灸30分钟即可，艾条批发大概一星期左右为一个阶段。

需求留意的是，做艾灸的时分要留意防止烧烫坏，艾条批发肌肤间隔身体有坚持必定的方位，不能太近，防止烫坏，通常以部分感受轻轻灼热为度。别的还要留意的即是，孕妈下腹部不能艾灸，面子部忌讳艾灸，做艾灸的时分精力会集。

天天三非常钟艾灸

通常情况下，能够灸一次，每次灸10~20分钟。

艾灸次序：先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。也即是说艾灸的通常次序是：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少然后灸多，即由小逐步增强;就巨细而言，先灸艾炷小者然后灸大者，每壮递加。

1、人体有寒证，虚证和一些亚健康体现，比方：乏力，气短，精神不振，胃口欠好，怕冷，月经不调等能够做艾灸。

2、时节：艾灸的时节是夏日，由于艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的作用好，在夏日大自然阳气盛的时分艾灸，补益的作用。其次，在冬天，假如常常呈现怕冷和感冒，也能够常常艾灸。

3、天天：傍边，早上人和大自然的阳气升发，到正午午时旺，然后逐步减退，因而，需求补益阳气的人群能够在上午时段进行艾灸，假如在黑夜补益阳气进行艾灸，也许形成夜晚阳不入阴而导致。

4、部位：能够艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。假如找不到详细的穴道，常常艾灸腰部和腹部比较好。

别的还有一即是艾灸的时分穴道必定要吗?本来艾灸是艾灸一片的，也就说您艾灸这个穴道周围的别的穴道都是能够灸到的，所以不必非常，当然假如你对穴道把握的，取穴的治作用果应当成正比。别的艾灸也能够艾灸的，这么作用会愈加直接一些。。由于艾灸是片的融合，艾灸会有渗透热度，传热度，融合热度等办法。